عليكم بالسمك.....نصيحة ببلاش وانتم بكيفكم

السلام عليكم
اكتشف الباحثون في جامعة بيوردو الأمريكية أن الدهون الغذائية الموجودة في الأسماك والمكسرات تلعب دورا مهما في الوقاية من هشاشة العظام وترققها.

وأوضح العلماء أن نسبة الأحماض الدهنية في الغذاء قد تساعد في تقليل مخاطر أمراض ترقق العظام التي تصيب النساء بشكل أكبر بعد سن اليأس.

يعني لو بالاسبوع غداء سمك او عشاء يكون حاجزا امام بعض الامراض والتي من ضمنها هشاشة العظام....وهناك من يقول بانه لا يحب السمك!!! او بعضهم يسمونه دود البحر!! نقول لهم تناولوه اسبوعيا وكأنه دواء مر المذاق!! ففيه الفائدة.....

والشافي الله..
اسئل الله ان يدوم عليكم نعمة الصحة والعافية
ونسئلكم الدعاء